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2 réponses à “Parler de soi en français : exprimer ses émotions”
Merci Flo pour cet article très éclairant, qui donne des clés simples pour apprendre ou réapprendre à exprimer ses émotions simplement. Même lorsque le français est notre langue maternelle, depuis l’avènement des smartphones, des SMS et des messageries instantanées, nous avons pris l’habitude de répondre par des émoticônes ou des réactions rapides. Cela facilite les échanges, mais cela nous fait aussi perdre l’habitude de mettre des mots précis sur ce que nous ressentons réellement, y compris avec nos proches.
Dans ma pratique professionnelle aussi – médecine traditionnelle chinoise- nous demandons aux patients de nous parler de leur état émotionnel car nous nous intéressons autant au corps qu’à l’esprit. J’observe souvent que les personnes ont du mal à formuler ce qu’elles ressentent intérieurement. Ces questions les surprennent souvent, car ils n’ont pas l’habitude que l’on s’intéresse autant à leur état émotionnel dans un cadre de soin .
Cette retenue est en grande partie culturelle et concerne surtout les femmes et les hommes de ma génération de quinqagénaires( encore plus les hommes que les femmes ) assez pudiques. Les choses se disent souvent mieux lorsqu’ils « oublient » qu’ils ont un professionnel de santé en face d’eux, ce cadre pouvant être intimidant ou bloquant. Il est alors plus juste de leur laisser un espace de parole libre, sans chercher à mettre des mots à leur place, mais en les encourageant subtilement à parler d’eux, à leur rythme.
Merci encore pour ce partage, qui offre à la fois des outils linguistiques concrets et une vraie invitation à renouer avec une expression plus consciente, plus authentique, et profondément bénéfique.
Merci Muriel, ta réponse me touche énormément. A vrai dire, j’ai de nombreuses années de thérapie psycho-corporelle derrière moi et je suis prof de Yin Yoga yinyogaflo.com donc j’ai une bonne expérience de la « descente » dans le corps et de l’expression des émotions. J’espère pouvoir transmettre la richesse de mes expériences à travers l’apprentissage du français. Faire de cet apprentissage autre chose qu’une simple formalité, car c’est aussi la découverte de nouveaux univers qui peuvent autant culturel que de l’intime. Au plaisir de te lire également sur ton blog très intéressant lesbellesvieilles.com.